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La prevenzione dei disturbi muscolo-scheletrici
di Simone Molinelli
Collana "Salute & Benessere"
ISBN 9788831938198
 
Noi “funzioniamo” come un organismo globale e la funzione di una parte del corpo non può essere scissa dalla funzione di un’altra.
I vari organi e apparati sono strettamente interconnessi e insieme elaborano cibo e ossigeno per produrre l’energia necessaria a far funzionare i vari distretti, mentre contemporaneamente eliminano le scorie. La struttura del nostro corpo dipende dalla funzione degli organi interni, ma anche la funzione degli organi interni dipende dalla struttura del corpo.
È quindi necessario mantenerlo in forma il più possibile: flessibile dinamico con muscoli trofici e articolazioni ben mobili e funzionanti. La conservazione di una sana struttura corporea è di fondamentale importanza se si vogliono quantomeno ritardare i segni e i disturbi più comuni dell’invecchiamento.
Questo manuale può essere un valido strumento per pendersene cura. Con oltre settanta esercizi e posture proposte, spiegate in modo semplice, arricchite da una ricca documentazione fotografica e da contenuti multimediali (video), vi guiderà lungo i principali sentieri del vostro corpo in modo da liberarlo dalle tensioni a cui ogni giorno è sottoposto; cercando di  prevenire la degenerazione di muscoli, ossa, articolazioni, legamenti. 
Perché una struttura libera ed equilibrata consente a tutti i meccanismi dell’organismo di funzionare bene anche in tarda età.